8 bonnes conditions pour atteindre son objectif avec la PNL Chaque action, chaque décision est un objectif que l'être humain tente d'atteindre. "Je me lève, je me dirige vers la salle de bain, je prends un café, je vais au boulot." Et d'autres objectifs, moins "mécaniques", peuvent apparaitre, comme: "Je souhaite arrêter de fumer ? Je […]
Le matin quand je me lève, j'entends le réveil sonner, je ressens à quel point mon corps est engourdi, je m'imagine une bonne douche bien chaude, l'odeur du café et du pain grillé, je me dis que ça va être une belle journée... et je me lève... En PNL, cette séquence s'appelle une "stratégie", la […]
Parmi les thérapies comportementales et cognitives de troisième vague, la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) propose une nouvelle vision de la psychologie clinique qui considère que la souffrance n’est pas un signe de pathologie, mais une partie intégrante de l’expérience humaine. Les recherches sur lesquelles s’appuie l’ACT suggèrent qu’une large partie des difficultés psychologiques et […]
